疫情在家提升自我,我们可以如何进行时间管理?
1、比如说，我今天的第一件要紧事是尽快修改完善毕业论文开题报告，第二件要紧事是完成写作训练营的作业，我便有意识地减少自己打开微信的时间和运动的时间，利用更多的时间来完成要紧事。时间是有限的，对于时间的利用也是有弹性的，最好是始终遵循要紧事第一的原则。
2、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务：借助居家防疫时机，多与父母沟通交流，表达自身的感受和需要，理解支持父母，增进感情。主动做家务，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高生活自理能力和劳动技能，减轻家长负担。
3、中长假，选择聚会、约会、陪家人外出等，增加于人接触，多进行诉说倾听类活动，调节自己的情绪。（2）短假期，家庭或者周边近途互动，在家里的时间不用太多。
4、作息饮食规律，保持镇定心态。保持规律的作息和饮食，会让我们的每一天张弛有度的节奏里，让我们做事和思绪稳定；关于疫情，需要慎择信息，明辨是非。可以设置关注疫情的时间，而且只从正式渠道了解疫情的进展。制订学习计划，学会时间管理。
5、在每天下午16：00-17：00的时间段，也是运动的好时间。这时候经过一天的工作，精力开始下降，运动能够让我们的体内产生多巴胺充满幸福感。在家可以跟着“keep”软件或其他健身软件做相关的体能训练，同样1-2平方米的场地就搞定了。当然你也可以自己去网上找一些健身操的视频跟着跳，都是特别好的锻炼方法。
疫情期间,你是怎么度过的?
近期因疫情防控需要，人们多留在家中，这样的生活状态可能会带来些许不适。然而，正是这样的时刻，我们更应保持乐观的心态。疫情终将过去，生活亦会回归正常。在这段特殊时期，我们可以利用时间充实自己，读书学习，厚积薄发。同时，也可以在家中进行锻炼，保持身心健康。
但是疫情之下，只能彻底告别高中校园生活在家上网课，没有了同学间的嬉闹，课间的放松，有的只是呆呆的坐在电脑前昏昏欲睡，老师在电脑的那一端讲的知识点，自己一个字都听不进去。原本志在必得的理想院校，因为疫情的影响，也成了人生的一大遗憾。
电话表白。疫情期间，不易走动，可以打电话表白自己的爱意。视频聊天。不过打电话是远远不够的，可以和对象视频聊天。发个大红包。疫情期不宜出门，可以发一个大大的红包给对象。切忽出门。疫情期最好不要出门，以免受到感染。带好口罩。如果一定要出门相约，就一定要戴好口罩。
第二件事，锻炼身体。经历疫情，才发觉健康是第一位的，人只要身体健康，一生没病没灾就是福气。想去河边跑步，在朝阳里奔跑，感受早晨的美好时光；想在傍晚时光出去散步，看夕阳西落。如果身体不好，一切都是空谈。什么名啊、利啊、钱啊，得了病，一切都是零。
你看看疫情时期家楼下的大白，脱掉防护服，他也不过是个20多岁的孩子。去啊，战啊，最微弱的光，在无尽希望中的等候。就如陈奕迅歌里唱的，谁说站在光明里的人才算英雄。你要是觉得空虚了，就去充实自己，去看书，充电读书是很重要的，不管几岁。去运动，让身体也保持活力而不是疲惫不堪。
疫情期间医院的出入病房门禁管理制度
1、法律分析：疫情期间在院患者管理：医院所有病区严格实行全天候封闭式管理，所有病房实施门禁管理，实行24小时出入管控，住院患者不得离开医院，一律不得请假外出，非因检查等需要不得擅自离开病房。
2、根据新冠肺炎疫情防控及医院安全管理有关规定，病区实行门禁管理，住院患者及家属应服从医院保卫人员和医护人员的统一管理。病区住院患者因病情需要准予陪护的，采取“一床一陪护”的管理模式，陪护人员相对固定，做好防护措施，原则上不得离开病房。
3、合法的。根据新冠肺炎疫情防控相关法律法规要求，结合目前疫情防控形势及医院实际情况，医院所有病区实行全封闭式管理，所有病房实施门禁管理，实行24小时出入管控，住院患者非诊疗需要不得离开所在科室病区，一律不得请假外出。
疫情期间如何做好情绪管理,你的做法是什么?
在疫情期间调整焦虑，可以采取以下措施：增加对自身状态的理解度：要认识到在经历重大负性事件后，出现焦虑、担心等负性情绪是正常的反应。接纳并允许自己有这些情绪，并适度宣泄情绪，不要过度压抑。保持稳定状态：维持日常生活：保持稳定的居所，定时吃饭，按时休息，这些都有助于减轻压力。
利用兴趣爱好：想想你现在或曾经有哪些兴趣爱好？那么就花一些时间去做这些可以让自己平静和愉悦的事情，当然还可以跟家人一起分享。适度获取信息：疫情牵动着我们的心，了解疫情变化能使我们在一定程度获得掌控感。
首先，我们应该“重拾”自己的生活。按照我们原本的生活作息是生活。比如周一到周五，那就乖乖的“早睡早起”。起来吃早餐，然后要么“居家办公”，要么看书、做饭、打扫卫生、烘焙……做任何一切的事情，除了干坐着刷手机，看剧。我们可以给自己安排工作，制定计划表。把以前自己挖的坑拿出来填。
吹气球法。如果你经常发脾气，可以在身上备几个小气球。当因某件事愤怒，憋不住想要爆发时，就拿出气球用力吹，将“火气”全部撒在气球里。气球有可能会爆炸，听到 “砰”的一声，就意味着你的愤怒已经被自己消灭。撕纸法。疫情期间，我们每个人或多或少会有不良情绪。
泰安肺炎疫情期间24小时封闭式管理
1、全市所有村庄、社区、单位实行24小时封闭式管理，人员进出一律测温，并出具有效证明或证件。外来车辆和人员一律严控。对居民出现发热、咳嗽等症状的人员，必须第一时间督促就诊就医，居民要第一时间向村、社区报告。对出现确诊病例的，视情对村庄、社区、住宅楼单元实行封闭式硬隔离。
2、当前，疫情防控形势严峻复杂，为最大限度减少人员流动，严防外来人员疫情输入，保障人民群众生命安全和身体健康，经市疫情处置工作领导小组研究决定，自即日起对城区所有住宅小区实行封闭管理，现将有关事项通告如下：实行封闭管控。城区所有小区全面实行封闭管控，各小区只保留1个出口。
3、泰安市防疫中心24小时电话0538-8489822。泰安市新冠肺炎疫情24小时热线咨询电话如下：泰安市疾控中心：0538-8489822。泰山区疾控中心：0538-8627110。岱岳区疾控中心：0538-8589800。新泰市疾控中心：0538-7262007。肥城市疾控中心：0538-3306956。宁阳县疾控中心：0538-5623042。东平县疾控中心：0538-5352926。
4、截至2022年6月6日24时，全市现有本土新冠肺炎确诊病例1例、本土无症状感染者1例，均系省外入泰返泰人员，入泰后即被闭环管控。最新疫情防控健康提示主动报备行程。所有省外来泰返泰人员需持48小时内核酸检测阴性证明，提前向目的地社区、单位或酒店报备，抵达后第1天和第3天各进行1次核酸检测。
六顶思考帽对于疫情期间学生如何做好时间管理
1、发现时间的黑洞，在高效的时间里完成最重要的任务，制定可执行性的学习目标与计划。六顶思考帽是“创新思维学之父”博诺博士开发的一种思维训练模式，或者说是一个全面思考问题的模型。它提供了“平行思维”的工具，避免将时间浪费在互相争执上。
2、激情方面，我要学习一下自我激励的方法，再找一个学习的榜样（我给他介绍了一些方法，同时希望他以陈安之机构的主持为榜样，他欣然接受），第二个很好解决，下次主动出击，积极沟通，嘿嘿；时间管理方面，我不能自以为是，主持前演练一遍，在流程上把时间分配好。
3、一是时间管理“策略师时间矩阵”。该矩阵将事务分为“重要&容易、重要&困难、次要&困难、次要&容易”四个象限。二是工作分类“工作仪表盘”。这是作者偏好用的6个分区。比较有意思的是3号区，在这个区域贴了一张“司马懿照片”，另有一个“死亡历表”。
4、不急于下定论，在刺激与回应间给自己思考的时间 2）语言代表心声，用积极的语言代替消极的语言，控制情绪 3）减小关注圈，扩大影响圈，做自己能做的 以终为始，心里有“终”，才知道怎么“始”：确定目标-坚持原则-做好计划 做好时间管理，忙但不焦虑：重要紧急第一时间做，重要不紧急要专注做，其他都是次要。
5、一个好的思维方式和高效的思维习惯能够帮助销售人员在分析复杂问题和处理困难时思路更开阔，创造力更强。这类图书有很多，这次给大家推荐三本书。第一本乃是“平行思维”模式的祖师级人物——德·波诺博士的大作《六顶思考帽》，本书短小精干，可操作性极强，是本入门级的读物。
6、所以理财是们学问，学不来理财，就学授权，让合适的人做适合的事。 好心不一定能办好事。 很多时候我们的心是好的，但是对于客观情况把握不足或主观想法过于偏激，导致事与愿违。所以我们一定要多反思，多从不同的角度看待问题，比如多用用“六顶思考帽”。
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评论列表（4条）
我是中科科技的签约作者“秦晴”！
希望本篇文章《疫情期间怎么管理时间（疫情期间怎么管理在家的员工）》能对你有所帮助！
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